上週末，琳達上班的時候，遇到了一個狀況想跟大家分享。
記得那天，一個老奶奶杵著枴杖走了進來，琳達上前向老奶奶詢問，
一開始以為奶奶是要來參觀的，
(因為通常是會員就會熟練地過卡領毛巾)
經過了幾番雞同鴨講後，
發現這位老奶奶好似乎找不到她的家人，
也忘記家裡的電話跟回家的路。
接著就誤打誤撞地走了進來，
跟奶奶溝通的過程中，
一直無法得知奶奶的姓名、電話跟地址，
這過程中也來了幾位好心的夥伴，
一起試圖幫助奶奶找到她的家人，
最後不得已只好請來了警察杯杯，
但警察杯杯也問不出奶奶的資料，
只能初步確定奶奶不是失蹤人口。
後來警察杯杯只好去調閱大樓監視器，
地毯式地搜索奶奶從哪裡過來，
又是誰帶著奶奶過來。
奶奶一直跟琳達說，
「剛剛去上廁所出來，媳婦就不見了，等很久，等不到人」
當下其實覺得很心酸，
也很生氣奶奶的家人怎麼可以這麼不小心，
可是琳達卻什麼忙也幫不上。
前後大概花了快三小時的時間，
奶奶的孫女終於出現，
由警察杯杯的協助下，
護送她們回家。
心想，
好險不是蓄意遺棄奶奶，
好險奶奶找到她的家人，
當奶奶看到孫女後，
一直緊緊牽著孫女，
可見奶奶在這之前有多忐忑。
琳達分享這件事情的原因是，
我們都會老，
但是我們可以有很多方法預防自己老化得太快，
以下再跟大家分享一些運動之於記憶的資訊
運動幫助學習:
※迷思:家長與 老師認為學習就是要專心，如果運動玩耍後氣喘吁吁汗流浹背，一定不能安靜讀
書。
※研究證明:運動時會產生三種激素(神經傳導物質)可以幫助學習：
1.多巴胺:正向的情緒物質，人在快樂情境下學習較有效果
2.血清素:可以幫助記憶
3.正腎上腺素:使學童專注力增強。
運動幫助學習(實驗):
※美國芝加哥:某城市，二萬個中學生進行了一項長期的教育實驗，稱做「零時體育計劃」
※第一堂課之前，先進行劇烈的有氧運動，也就是跑操場或三對三籃球鬥牛賽或四對四足球賽，讓學生在短時間就能心跳加速到人體最大心跳數的七成至八成(最大心跳數是220減去年齡)，當然也會大量地流汗。
運動幫助學習(結果):
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經過長期的監測與各種學業測驗的評比發現，這些學生成績都大幅成長，而且研究報告也證明，運動對記憶、專注力和室內上課的行為表現都產生了正面的效果。當然，這些學生在身體健康的各種指標，當然也大幅改善是不用說的。
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在這個零時運動實驗計劃最令人訝異的一點是，當這些剛剛才劇烈運動過後的孩子，立刻接受專注力或記憶力測驗，甚至面對他們最討厭的數學測驗時，成績都遠勝於沒有運動的表現。
運動有很多很多的好處，
而且也是更愛自己的方法，
所以快點跟琳達一起動起來吧!!!
#WorldGym
#三重旗艦店
