跟琳達一起認識奇亞籽

相信常來我們會所運動的會員們都知道，
可愛的小客服們經常全員動起來在推廣奇亞籽，
甚至也常接收到我們的試飲邀約。
然而在推廣我們自家品牌的奇雅籽過程中，
發現到很多會員們並不了解奇亞籽的好處，
就像我自己一開始聽到奇亞籽的時候也是滿頭問號，
第一次試飲派對活動開始以前，
還稍微上網查了一下相關資訊，
它的好處，
讓我看了以後，
都心動想大開買了。
所以呢，
今天就讓我們來好好了解一下吧!

以下資訊來自
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5056289

奇亞籽是鼠尾草的種子，是純天然的食物，本身含有
●豐富膳食纖維

●蛋白質

●Omega-3脂肪酸

●抗氧化物

●必需的維他命跟礦物質

奇亞籽泡水後膨脹產生黏膠狀物質的部份屬於水溶性纖維，有助延緩血糖上升速度；而更多的是非水溶性纖維，在水中不會溶解、吸收，幾乎可完整通過消化道，因此不但能增加飽足感，還有調節腸道機能的作用。
除了纖維含量多，奇亞籽當中的油脂絕大部份屬於有益身體的不飽和脂肪酸，其中又以Omega-3一族的ALA（α-次亞麻油酸）比例最高，可降低膽固醇、維持動脈機能，減少罹患心血管疾病風險。
你們說說，它的好處是不是讓人非常驚嘆呢!
而且琳達在網路上看到許多資訊，
發現有許多人都說奇亞籽可以減肥，
這尤其對女生來講就是一個Key Word啊!
琳達已經想預購一年份的了(好啦有點太誇張)

不過不管它是不是有減肥功效，
但當你擁有健康腸道，
自然就會擁有好氣色好體質，
再加上來健身房培養良好的運動習慣，
就會有更好的體態呈現，
走在路上一定是人人稱羨的阿!

好啦，光動嘴沒有用，
快點跟琳達從現在開始執行吧!
Let’s go!




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